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こんにちは！！スタッフのやまもとです(^^)/
日に日に強くなる日差しに、紫外線や日焼けが気になってまいりますね(;'∀')
美肌を守るのは、日々のスキンケアや日焼け止めですが
根本からの美肌を作るのは、毎日の食事が大切ですよ！
今日は夏にオススメの食材をご紹介いたします(^^)/
まずは「トマト」
カロテノイドの一種で、優れた抗酸化作用で知られる「リコピン」が豊富です。
紫外線による酸化ダメージ（活性酸素）と戦ってくれる、頼もしい野菜です。
リコピンは、その高い抗酸化力で活性酸素を除去し、さらにメラニン発生を
抑制する働きがあるとも言われていますよ(^^♪
そして「レモン」
強い抗酸化力を持つビタミンCは、言わずと知れた美白栄養素の代表格です♪
肌の酸化を防いでメラニン生成を抑制するだけでなく、メラニンを還元することで
できてしまったシミの色を薄くしてくれますよ(^^)/

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?こんにちは?


今日も出勤しました?


仲良くしてくれたら
嬉しいです?


いつも見たよ
ありがとうございます?

すごく励みになります?


SoRa??

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ちなつは17時から20時30受付予定で出勤します?

お時間合うお兄さまからのラブコールお待ちしています?

　　　　　　?ちなつ?

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昨日は本指名のO様??
久しぶりに会えたー！！

いつもお部屋入ったら
今日も可愛いいいってぎゅーしてくれるの
嬉しくて幸せ??

120分いーーーっぱい
いちゃいちゃして
差し入れに
フルーツ大福くれて
至れり尽くせりで
ななせお返しできてたかな？?

次会うのも楽しみだなぁぁ??

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皆様こんばんは(^^)
金沢店のにっしーです！

朝倉選手勝ってくれました!(^^)!
今までの試合みたいに綺麗に勝とうではなく
殴られてもいい覚悟で試合をしていた様に
思いました！勝つときは被弾も少なく顔も
綺麗なままでしたが今回は鈴木選手の攻撃も
当たる距離で前に前にで試合をしたので
パンチももらって唇も切ってましたが
デビューした時の朝倉選手のみたいな荒々しい
試合でした！とてもカッコよかったです(*^^*)
次回の試合を楽しみに今日も頑張ります!!

本日も残りのお時間よろしくお願いいたします。m(__)m

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こんばんは〜！あゆです???


明日
10時〜19時までいます??
早くお兄さんと濃厚えっちしたいな??
お誘い待ってるね
沢山気持ちよくなろ


?????????????????

この間久しぶりに東京行ってきました?
海鮮丼食べたよ??
あゆは、マグロが大好き?
あまりにも美味しすぎて、この丼以外に
お寿司も頼んじゃった…笑

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