(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡
楽しいこと大好きスタッフたかせです(^^)/

今日も暑かったですね！
水分補給してますか？
健康管理できてますか？

今まで特に健康管理に気を使ってきたわけでもなく、半世紀以上生きてます(;^_^A
ようやく最近になって、少しだけ気になり始めて、調べたらこんなんありますね！

 小肉多采
お肉はほどほど野菜たっぷり元気モリモリ。

少言多行
ペラペラ喋っているより行動を開始せよ。

少塩多酢
塩分は摂りすぎは高血圧の元、酢は健康の元。

少欲多施
自分の欲のために走らず、他人の人の為に走れ。

少糖多果
甘いものは果物から、砂糖は肥満の元。

少食多噛
腹八分目でよく噛みゃ幸福も噛みしめられる。

少憂多眠
くよくよしたって同じこと、とっとと寝てしまおう。

少車多歩
自動車は早いが、歩けば幸せもやってくる。

少衣多浴
薄着で風呂好きな方は健康を身につけている。

少憤多笑
怒った所で同じこと、ニコニコしていれば福が来る。

いつごろできて、誰の考えかわかりませんが、現代でしたらスマホとタバコも入れてほしいですね( ´∀｀ )3
皆さんは、どんな健康志向がありますか。。。

残りの人生もハートスマイルで健康に生きていきたいです！！