土曜日は仲良しお兄さんでした?
口コミ書いてくれてありがとう！

3時間予約してくれて
ホテルでゆっくりした?

一緒にいて落ち着くし
居心地よくて時間あっという間だった?

いつも以上にたくさん
いちゃいちゃできた気がする??
いっぱい可愛い可愛いって言ってくれて
嬉しかったー！！

次はご飯行こうねって約束したの！
楽しみいいい?
それまでお仕事がんばるぞ〜?

女の子ページへ http://365diary.net/Y0ZHVm4xL2hyL3BvdHlhYnVyYW5rYS81NDMzNDM5Mg--

女の子ページへ http://365diary.net/SEs5dXZTL2hyL3BvdHlhYnVyYW5rYS81Njk0Njc1NQ--

?いい天気?


陽が出たりで
気持ちいい???


おはようございます??


眠い目をこすりながら
昨日はお弁当?作って
食べ終わったんで
のんびり休憩??


今度パネル撮影?
あるみたいなので
体しぼらなくちゃ?


って今年はじめから
ゆってるのに
まだ痩せれない?


くぅー(´；ω；｀)



SoRa??

女の子ページへ http://365diary.net/R2tzMHFzL2hyL3BvdHlhYnVyYW5rYS8zMjYyMjA0MQ--

女の子ページへ http://365diary.net/WXNZbFdLL2hyL3BvdHlhYnVyYW5rYS81Njk0Njc1NQ--

女の子ページへ http://365diary.net/cTNkalhHL2hyL3BvdHlhYnVyYW5rYS81Njk0Njc1NQ--

?こんばんは?


今日もお誘い
ありがとうございました???


いやーもう
楽しかった(≧∇≦)


楽しいって
最高ですよね?

色々ハプニングも
あったりしたけど
終わり良ければ
全てよしとしてます?



帰ってきてから
明日のお弁当?作り??






最近
赤ウインナーにハマって
目もつけて
ソーセー人にしてる笑


たくさんいて
おもろい??



おやすみなさい??



SoRa??

女の子ページへ http://365diary.net/Vmt4eFNaL2hyL3BvdHlhYnVyYW5rYS8zMjYyMjA0MQ--

こんにちは！スタッフのやまもとです(^^)/
今回は冬が旬のフルーツについてご紹介していきます♪
冬は外気の乾燥により、肌が荒れやすくなります…。
旬の食べ物は栄養価が高く、その時期に効果的な美容成分が豊富に含まれているので
積極的に摂りたいですね(^^)/
まずは王道の「ミカン」
ミカンにはビタミンCが豊富に含まれており、風邪予防や美肌効果が期待できます♪
ビタミンCにはコラーゲンの生成、シミの原因となるメラニンの生成を抑えます。
ハリのありシミのない肌には欠かせない栄養素なんです(^^)/
ビタミンCは、白血球やリンパ球にも多く含まれているため、身体の免疫に関わりますので
豊富に取ると、風邪をひきにくくなりますよ！
そして「レモン」
レモンにはビタミンCやクエン酸が多く含まれており、疲労回復、風邪予防
アンチエイジング効果があります♪
また酸味が強いため塩味を引き立てるため、むくみの原因となる塩分を
減らすことができるのでおススメです(^^♪

女の子ページへ http://365diary.net/OUJuYmdnL2hyL3BvdHlhYnVyYW5rYS81Njk0Njc1NQ--

女の子ページへ http://365diary.net/NVZxQ1BZL2hyL3BvdHlhYnVyYW5rYS81Njk0Njc1NQ--

女の子ページへ http://365diary.net/TzBkdlhvL2hyL3BvdHlhYnVyYW5rYS81Njk0Njc1NQ--