気づけば手先も足先もひんやり……。そんな日は、少しの工夫で心も体もぽかぽかに過ごしましょう✨
冷えた体を内側から温めるなら、やっぱりホットドリンク。
生姜入りの紅茶やはちみつレモン、ホットミルクなど、自分だけの“温活レシピ”を見つけてみましょう。
カップを両手で包むだけで、不思議と気持ちまで温かくなりますよ
湯船にしっかり浸かるだけで、血行が良くなり体が芯からポカポカに。
お気に入りの入浴剤を入れたり、キャンドルを灯して雰囲気を変えるのもおすすめです。
一日の疲れと一緒に冷えも流して、ぐっすり眠れるはず
冷えは「足元」からやってくるもの。
もこもこの靴下やルームシューズ、ひざ掛け、電気毛布などを上手に使って、足先を守りましょう。
冷えにくい服装を心がけるだけで、1日の快適さが全然違います。
波乱の幕開け、第5ラウンド。
今回は“薬様”だけでなく、“呼吸の乱れ軍団”まで参戦してきました。
〈1日目〉
送迎中、突然の咳ラッシュ。まるで「肺の中にスイッチでもあるの？」ってくらい止まらない
そのうち咳の勢いが頂点を迎え、まさかの嘔吐。
目・鼻・額・脇の下――あらゆるところから汗と涙と水分が大放出。
最後には「口からピカピカ」…もはや人体イルミネーション
当然、仕事は早退。体力ゲージはゼロに。
〈2日目〉
喉が激痛で声が出ない。
カラオケでオールした翌日のようなダミ声。
「イケボどころか、もう無音ボイス」です…。
泣く泣くお休み。
〈3日目〉
呼吸するたびにヒューヒューと音が鳴る。
まるで体の中に小さなリコーダーが住みついたよう。
息をするたび、ソロ演奏開始。
〈4日目〉
まだヒューヒューは残るけど、体は少し楽に。
「これは…回復フラグか？」と希望の光がチラリ。
〈5日目〉
ついに出勤！
戦場（職場）へのカムバックです！
まだ完治とはいかないけど、こうして動けることが何よりの喜び。
薬VS私、第5ラウンドは波乱と涙と汗の総集編。
今回の勝者は…ギリギリ“私”です！
（ピカピカ光っても、最後に立っていれば勝ちなのです✨）
次回――
果たして薬様は再び進化するのか？
それとも、ようやく穏やかな日常が訪れるのか…？
第6ラウンド、近日公開
