こんにちは！！スタッフのやまもとです(^^)/
冬から春にかけてはまだ空気の乾燥が続いているうえ
花粉や黄砂など外的要因の変化が多い時期ですね(;'∀')
そんな時は肌の調子も狂いがちです。
そんな肌をサポートする春の食材をご紹介しますね(^^)/
まずは「乾燥対策」に
にんじんや西洋カボチャ、春菊、菜の花、ほうれん草、ブロッコリー
レバー類、ウナギのかば焼きなどに豊富に含まれる「β-カロテン」は
体内で「ビタミンA」として働く栄養素です。
目の健康や粘膜、肌細胞を乾燥から守り強くする働きが期待されています♪
春が旬のホタルイカにも豊富ですよ。

おはようございます。

皆様、お疲れ様ですm(__)m
金沢店スタッフたかぎです！

今夜はご飯何にしようかな？と考えていたら
ついつい独り言を言っていました(笑)

最近の我が子は
ミニトマトが大好きになりまして
大変めでたい(/・ω・)/と母は思っております！

苺に葡萄にみかんに続いて
ミニトマトが食い込んできてくれて
フルーツ大好きちゃんから野菜も食べてくれるように
成長して本当に嬉しい！！！！！

何かもう一品・・・と思った時に
ミニトマトを出して何となく栄養バランスが
保たれている気持ちになれるの大きいです(*^^*)

私もトマト好きなので
夕飯の時に2人で食べています！

色んな種類がミニトマトにはあるので
買い物に行くと思わず買ってしまいますが
消費スピードが早いので大丈夫かなと
今冷蔵庫に2種類入ってます(笑)

旬の物や今まで食べてこなかった物とか
挑戦して好きな物増やしてもらえたらなと
思っている母でした(^^)/

皆様こんばんは(^^)くろちゃんです！

最近ちょこっと気付いた事！

お店の備品などの買い物によく、100均・ホームセンターに行きます。
普段は文房具類は100均で買います！なのでホームセンターに行っても文房具売り場には寄らないのですが、ちょっと時間が合ったのでウロウロしてみました！
文房具売り場をウロウロして色々と値段を見ていたら、ん！！
100均より安いやん！！
という商品をいくつか発見(笑)
普段からスーパーなんかでもより安いお店で買うようにしている僕にとっては大発見！！というそんな話でした(^^)
まあ安いからと言っていいものもあればそうでないものもあるんですけどねm(_ _)m

誕生魚は、旬に食べると得られるパワーが更にアップするそうです！

はい！はい！はい！
スタッフ「ひー」こと「ひろい」です。

皆さんは自分の誕生魚ってご存知でしょうか？
僕はな・・・な・・・なんと・・・。
富山ゆかりの海洋生物でした。。。
実は知りませんでした（爆）

「ホタルイカ」だそうです！！

たしかにホタルイカの時期になると
無性に食べたくなるんですよね。。。
結構好きで沢山食べちゃいます。

春になったら
今年こそは獲りにいきたいな～と思ってます。

皆さんの誕生魚ってなんだろ(笑)

こんにちは！！スタッフのやまもとです(^^)/
今回は「旬を迎えた春野菜の美容効果」についてです！
春野菜は、冬に溜め込んでしまった、身体に必要ないものの排出を
助けるデトックス効果がありますので、ご紹介いたします♪
まずは「筍（たけのこ）」
筍は、疲労回復のビタミンとも呼ばれるビタミンB1が豊富です。
カリウムやミネラル、食物繊維が豊富に含まれているため、腸内を綺麗に、
むくみを予防する効果にも優れていますよ♪
また、老化防止に効果的な成分も含まれているため、　若々しく
健康的なお肌を作るともいわれています(^^)/
そして「そら豆」
ビタミンB2が豊富に含まれているため、髪や爪を健康に保ち、
お肌のターンオーバーを正常にする働きがあります。
また、亜鉛や鉄分等のミネラルも豊富に含まれているので
貧血の予防にも効果的ですよ(^^♪