昨日の冷え込みが嘘のように
今日は桜も満開で
お団子もってお花見するのにピッタリな心地良い日でしたね(^^)/

金沢店スタッフたかぎです！！

私も子供を連れて少しだけ桜見てきました(*^^*)
何にでも興味深々なので
桜もじーっとみてました！！！

桜もいいけど
私はやっぱりお団子かなと
心で思ったりしてます(笑)

今日から始まったスタバの新作も
めちゃめちゃ気になるので
次のお休みにでも堪能したいと思ってます！！

花より団子なたかぎでした(笑)

皆様こんばんは(^^)くろちゃんです！

最近、『ガーリックバターソース』
にハマっています(^^)
色んなキノコをモリモリで炒めたり、ピラフに混ぜたりetc
今更！と思う方もいらっしゃるかもですが！
マジで美味いです(^^)ハマりました！
色々、色んな料理を作ろうと思います・・・？
出来るかな？続くかな？？直ぐに飽きないか心配です(笑)

冷え性は女性に多い症状ですが、男性でも冷え性に悩んでいる人はめずらしくありません。私も冷え性なのです。
冷え性は、いわゆる体質的な部分だけでなく、生活習慣のなかで冷えにさらされることの積み重ねが原因になることがあります。このことを、東洋医学では「積冷」と呼ぶそうです。たとえばエアコンの普及や衣服・食生活の変化、それに夜型の生活やストレスの増大も影響して現代人は冷えを感じやすくなっているそうです。皆さんも生活習慣の見直しをして少しでも改善されてみてはいかがでしょう！スタッフ「ひー」でした。

こんにちは！！スタッフのやまもとです(^^)/
野菜や果物、魚介などには、その食材がいちばん美味しくなる、旬の時期がありますね♪
旬の食材を食べることは、味が良いこと以外にも実はメリットがたくさんあります(^^)/
今回は、そんなお魚をご紹介します。
まず鰆（サワラ）
春になると産卵のために瀬戸内海に回遊してくることから、主に関西では
「春の訪れを告げる魚」として知られています。
鰆はオメガ3と呼ばれるEPA・DHA、ビタミンDなども豊富です♪
1年中漁獲量が安定しており、比較的いつでも美味しく食べることができます。
そして、鰹（カツオ）
4～6月ごろに獲れるものを「初ガツオ」と呼びます。
カツオはタンパク質やヘム鉄が豊富で、ダイエット中にもおすすめです(^^♪
EPA・DHAも豊富ですよ♪

皆様こんにちは(^^)くろちゃんです！

前回11月くらいだったかな？！
香箱ガニの入ったお蕎麦屋さんに行って来ました！
2回目です！！
前日お酒を飲みすぎたせいで昨日は完全に2日酔い。。。
運転も出来ません！正直食欲も全くない状態！
行きたくなかったですが、折角のお休みなので頑張りました(^^)
これが今回厨モニタお蕎麦です！
帰りの車中、大変な事に(-_-;)

【偏見をやめると世界が広がる】

日本人は特に「出所はどこか」に拘(こだわ)る習性があると思います。
例えば、いくら歌と演技が上手でも、あいつは元々アイドルだから演技も歌もいまいち、といった偏見を、特に年配の方は持ちやすい傾向にあるようです(もちろん例外な人も大勢います)。
素材そのものをしっかりと見据える力を育てることによって、偏見を持たずに見ることが出来ると思います。

パネル写真を見て迷ってるなら、偏見を持たずに試してみてください！

自分を信じてLet's Go！

スタッフ　ひろい

こんにちは！！スタッフのやまもとです(^^)/
旬のものを食べると長生きするといわれています。
また旬の食べ物って、栄養価が高くって、その時期に身体が欲する効果があったり
また、価格が安くて、単純においしいですね！
今回は「春が旬の美容にいいフルーツ」をご紹介します♪
まずは「グレープフルーツ」
グレープフルーツにはビタミンCとクエン酸がどちらも豊富に含まれているため
吸収されやすく、美肌効果や風邪防止効果が期待されます♪
そして「マンゴー」
マンゴーといえば夏のイメージですが、輸入物のマンゴーは春に最も多く出回ります♪
マンゴーにはビタミンC、ビタミンA、葉酸、ナイアシンなどの栄養素の他に皮膚や
粘膜を保護してくれるβカロテンが多く含まれています。
その他、抗酸化作用によるアンチエイジング、二日酔い予防にも効果的ですよ(^^♪

皆様、お疲れ様ですm(__)m
金沢店スタッフたかぎです

あれよあれよと3月が終わって
新年度が始まりましたね(^^;

私も今日中にやらなければいけない業務が
立て込んで朝からテンパっていました((+_+))
無事に全部終わらせてので
スタッフ日記が書けます！！！！(笑)

最近はお天気がいい日が多かったので
花粉で目と鼻は少しやられましたが
お休みに日に子供と公園に行ってきました♪

まだ桜は咲いてないですが
コートなしでも心地がいい気温だったので
思う存分遊んできちゃいました(^^♪

階段ブームが襲来中なので
公園の階段を永遠に上り下りしたり
お散歩中の犬を見つけると大きな声で
「わんわんっ！！」といって犬達から目線をもらい
恥ずかしそうに笑ったりしていました(*'ω'*)

しゃぼん玉を吹くことに成功して
めちゃくちゃ嬉しそうにしていて
親はめちゃくちゃ褒め称えて拍手喝采で
お互い楽しく遊んじゃいました♪

子供の成長は本当に早いんだなと
まだ小さいし出来ないかな？と思わないで
とりあえず、やりたい事はさせてみようと
思えた出来事でした(*^^*)

私もやれないだろうなと思わないで
事しこそは刺繍に挑戦しようと思います！(笑)

皆さん新年度！
新たな事にチャレンジしてみて下さいね(^^)/

皆様、こんにちは(^^)くろちゃんです！

ちょこっと贅沢！

最初お目当ての焼肉丼のランチを食べようと張り切って出かけたのですが、
お店に到着すると！やっぱり！！
お店の前は長蛇の列
時間を外したつもりだったんだけど。。。さすがの人気店です（笑）
並ぶのはあまり好きではないので、近くの○○食堂に行ってきました(^^)
久しぶりでしたが、やっぱり美味い！
この長蛇の列をを眺めながらぽちゃぶらんかももっともっと人気店になれればな～！っと(^^)
もっともっと頑張りますm(_ _)m

捨てなきゃならない！
不要な物がいっぱいです。

はい！はい！はい！
スタッフ　ひろいです。

世間では断捨離が叫ばれてますよね。
私も捨てなきゃならない不要な物が沢山あります。
でも、私の場合、先ず初めに捨てなきゃならない物があります。
それは「○○じゃなきゃ」という思考！

とあるメンタル心理カウンセラーによると
精神的な疲労がたまると思考が狭く窮屈になり、「○○じゃなきゃいけない」と自分を追い込むような思いが生まれやすいのだそうです。
心が疲れているときには「○○じゃなきゃ」という凝り固まった思考は捨て、なるべく肩の力を抜いて、視野を広く持とうと心がけることが大切なのだそうです。

皆さんは何を捨てますか？