今日は【 最高の年のとり方 １２選 】を皆様とシェアしたいと思いました！
もう私も53にもなり、残された時間を考えることが増えました(^^;)
生きてきた時間よりも残された時間の方が少なくなっていたことに気づきました(*'▽')/


１．健康第一の生活を習慣化する
運動・食事・睡眠を整えるのは、若さを保つ最大の秘訣。毎日10分でも体を動かす習慣を。

２．好奇心を持ち続ける
新しい趣味や知識に挑戦し続ける人は、脳も心も若いまま。年齢は数字にすぎないと思える。

３．笑顔とユーモアを忘れない
小さな笑いや冗談が、周囲も自分も元気にする。シワは笑顔の勲章に。

４．人間関係を大切にする
長年の友人や家族とのつながりは心の栄養。小まめな連絡で関係を温める。

５．「ありがとう」をたくさん言う
感謝の習慣は心を豊かにし、年齢とともに魅力を増やしてくれる。

６．服装や見だしなみに気に配る
年を重ねても、自分を大事にする姿勢は人を惹きつける。

７．心地よい暮らしを整える
家の中を整理し、好きな物や香りに囲まれる空間を作ると、毎日がご褒美になる。

８．経験を惜しみなくシェアする
自分の経験や知恵を若い世代に伝えることで、生きた証が形になる。

９．ストレスを手放す術を持つ
深呼吸・散歩・趣味など、自分なりのリセット法を持っておく。

１０．”今”を楽しむ
「昔は良かった」よりも「今が一番いい」と思える選択をする。

１１．健康診断を先延ばししない
早期発見・早期対策で、長く元気に人生を楽しむための保険。

１２．自分の物語を愛する
過去の失敗も成功も含め、自分の歩みを誇りに思うと、年齢を重ねることが楽しみになる。


これまでしてこなかったこと、心掛けなかったこと、やり通せなかったこと、たくさんのしなかったことを思い返せるいいきっかけになりました(;´･ω･)
それでもハートスマイルは、心掛けてます！

お店の名前に恥じず！私も同じく五十路なのですが笑

「す、すぐ病院！！」

と初めて黄色い紙を渡されたし、視力検査では「右？左？…多分左」と、雰囲気で答えて看護師さんを困らせてしまいました。

病院に行ったら典型的な更年期ですね！って言われて晴れて更年期障害の仲間入りです♪

五十路になると男性女性、体の調子がよいっ日々は減りますが、

是非そんな憂鬱な日常を癒されにいらしてください♪

私もお店の女の子やお客様と雑談することで日々癒されてます。

気になる女の子などいたら、

「この子どうなの？」って感じでお電話くださいね～。

今日も血圧の薬飲んでお電話待ってます笑

(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡
楽しいこと大好きスタッフたかせです(^^)/

水分補給してますか？
お風呂に浸かってますか？
塩分補給もしてますか？



今日は、犬猫の一生とは何ぞやというのを見つけました(*'▽')/
身が手中谷はごめんなさい(*- -)(*_ _)
一度はペットで飼ったことがあると思いますが、頷きたくなりませんか？


「 犬の一生 」
● 生まれてすぐ、母犬や兄弟とじゃれ合いながら育つ
● やがて人間に出会い、家族となる
● 子犬の頃は元気いっぱい、何でも遊び道具
● 青年期は頼れる存在に。番犬や家族の守りて手
● 成犬になると、家族の喜びも悲しみもそばで見守る
● 年を取ると、歩みもゆっくりに。でも心は変わらず家族に寄り添う
● 最後の瞬間まで、大好きな人のそばにいたがる

「 猫の一生 」
● 生まれてすぐは目も開かず、母猫にべったり
● 少し大きくなると好奇心いっぱいで探検開始
● 子猫時代はいたずら好きで、家中が遊び場
● 青年期は自立心旺盛。気のままに過ごしながらも、ときどき甘える
● 成猫になると、家族との間に絶妙な距離感を保ちつつ深い絆ができる
● 年を取ると、まったりと穏やかな時間を大切にする
● 最後も、静かに、でも確かに家族への愛情を残して旅立つ


これだけではないかもしれないですが、思い出すとあらかたこんな感じなのは納得でした(*´▽｀*)3
傍に居てるといつも癒してもらえるペットたちに感謝ですね！
また、今日もハートスマイルを見せていきましょう(*'▽')