こんにちは！！スタッフのやまもとです(^^)/
美肌や健康を維持するためには、からだの内側からのケアが大切です！
ぜひ春に旬を迎える食べ物を積極的に摂りましょう(^^)/
旬の食べ物は、美味しくて、栄養価も高いからおススメですよ～！
まずは｛菜の花」
ビタミンCやカルシウム、β-カロテンなどが豊富です。
β-カロテンは体内でビタミンAに変わる栄養素で、ビタミンAは粘膜を正常に
保つ効果などがあるため、肌の乾燥が気になる方にもおすすめです(^^♪
そして「玉ねぎ」
玉ねぎには新陳代謝を活発にし、コレステロールの上昇を抑える効果などが期待できます！
また催涙成分の硫化アリルには、ビタミンB1の吸収をよくする効果がありますよ♪

皆様こんばんは(^^)
金沢店のにっしーです！


楽しみにしていた5月の朝倉選手の
試合が相手選手の怪我で無くなって
しまいました(>_<)
因縁のある相手だったので是が非でも
勝ってから後々の試合をしていって
ほしかったのですが…
違う選手との試合になりそうです(>_<)
モヤモヤを解決してから次の試合を
していってほしかったのですが
仕方がないですね…
大会自体は出てくれるみたいなので
全力で応援は頑張ります(^^♪

本日も残りのお時間よろしくお願いいたしますm(__)m

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こんにちは！！スタッフのやまもとです(^^)/
もうすぐ春！！春は旬の美味しい食べ物もたくさんありますね♪
美肌や健康、アンチエイジングのためには、季節ごとの栄養バランスの
よい食べ物を摂ることが大切です！
冬のダメージ、寒暖差、紫外線、花粉など肌によくない環境があるので
内側からの美肌作りをお勧めいたします(^^)/
まずは「グリーンアスパラガス」
穂先に含まれるルチンはポリフェノールの一種です。
また、強い抗酸化作用を持つビタミンEも豊富なんです♪
毛細血管を丈夫にし、新陳代謝をあげ、肌のターンオーバーに効果的ですよ！
そして「菜の花」
春野菜の中ではビタミンとミネラルが群を抜いて豊富です！
特にビタミンCは豊富に含まれ、コラーゲンの生成を助け
シミ、しわ、肌荒れの改善にとっても効果的ですよ(^^♪

スタッフたかぎです！！
お久しぶりです！！！

いろいろあり長期休暇いただいてましたが
本日から復帰しました！！

久しぶりの出勤で
忘れてしまってることもあるので
頑張って思い出していこうと思います(笑)

お休みしていた期間に
朝ドラを見るようになって
毎朝見てるんですが
15分だけど面白いですよね
平日の朝の15分が楽しみになって
朝ごはんもきちんと食べる習慣もついて
いいことだなーと思ってます(^^♪

腫瘍切除を２箇所同時に日帰りでしてきました。
痛くて２日間寝てません。。。

はい！はい！はい！はい！
スタッフひーです。

美味しいものが食べたいです。
美味しいものってなんだろう？
好きな時に好きなものを外食で食べてきましたが
最近は何を食べても美味しいとは思っても
本当の意味で美味しいと思えるものはありません。

実家に帰った時に出される
ご飯と漬物・・・。
これが１番美味しかったりします
これがお袋の味なんかなぁ

若かりし頃は
おふくろの味なんて・・・って思ってたのですが
離れて生活をしてみたら
例えスーパーで買ってきた漬物とお茶碗１杯のご飯であろうと
とてつもなく美味しく感じてしまう・・・。

年取ったなぁぁぁって感じます。。。

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お腹が出てきてヤバイです！
ズボンのチャックが壊れました！！

はい！はい！はい！はい！
スタッフ「ひー」です。

ここ連日帰りが遅くなったおかげで
安くてお腹いっぱいになれる所を発見しました（笑）

ゆで太郎の朝メニュー♪
そば+ミニかき揚げ丼

安くてお腹いっぱいになれます！
１食で今までの約1/3の値段なので助かります。