こんにちは！！スタッフのやまもとです(^^)/
5月は紫外線量が急激に増える時期だと知ってましたか？
一年の中でも、8月の次に紫外線量が多い季節になりますので
紫外線ダメージから大切なお肌を守るため、おススメの食材をご紹介！！
それは「きのこ」です。
肌トラブルやさまざまな疾患の原因となる「活性酸素」
紫外線に加えて、実は呼吸や食後の消化吸収、ストレス、疲労など
日常の中のほんの些細なきっかけでも発生してしまいます。
きのこは、特有の強力な抗酸化作用成分「エルゴチオネイン」で
活性酸素の働きを抑制・発生を抑え
さらに肌の老化や疾患の予防にアプローチできます。
また栄養成分が豊富で、内側からの紫外線対策にピッタリな食材ですよ(^^)/