こんにちは！！スタッフのやまもとです(^^)/
抗酸化作用を持つ春野菜が、美肌のための食生活にオススメなんです♪
春野菜が持つ独特の苦みや香りはポリフェノールなどによるもので
高い抗酸化作用を持っているのが特徴です(^^)/
まずは「グリーンンアスパラガス」
穂先に含まれるルチンはポリフェノールの一種で、また強い抗酸化作用を
持つビタミンEも豊富です。
毛細血管を丈夫にし、新陳代謝をあげ、肌のターンオーバーに効果的なんです(^^)/
そして「菜の花」
春野菜の中ではビタミンとミネラルが群を抜いて豊富です。
特にビタミンCは豊富に含まれ、コラーゲンの生成を助け
シミ、しわ、肌荒れの改善に効果的ですよ(^^)/