こんにちは！！スタッフのやまもとです(^^)/
春は、冬のダメージ、寒暖差、紫外線、花粉など肌によくない環境があるので
内側からのアンチエイジングを意識したい季節ですね！！
そんな春にオススメの食材をご紹介します(^^)/
まずは「きくらげ」
黒いきくらげは、表皮に栄養を運んでくれるビタミンB2・6が豊富です♪
また白いきくらげは皮膚の抵抗力がつくカルシウムもあるため、
健康な角質層に、そして外的刺激から守れるお肌に近づけてくれますよ(^^♪
そして「しらす」
ケラチンを作っているアミノ酸ですが、アミノ酸を作っているメチオニンが
たっぷりと含まれています♪
メチオニンはデトックス効果と、代謝をアップさせる効果が高く
角質層の厚みが作られやすくなるので、敏感肌にはもってこいの成分です!(^^)!