こんにちは！！スタッフのやまもとです(^^)/
春の食べ物は、季節の変わり目に合わせて、美容に良い食材がいっぱいございます！
肌の調子を整えたり、身体の内側から美容をサポートしたりする効果があるので
自然に美しさを引き出すことができますよ！
今日はそんなフルーツをご紹介します(^^)/
まずは「グレープフルーツ」
グレープフルーツにはビタミンCとクエン酸がどちらも豊富に含まれているため
吸収されやすく美肌効果や風邪防止効果が期待されますよ♪
そして「マンゴー」
ビタミンC、ビタミンA、葉酸、ナイアシンなどの栄養素の他に皮膚や粘膜を
保護してくれるβカロテンが多く含まれています♪
また抗酸化作用によるアンチエイジング、二日酔い予防にも効果的ですよ(^^)/