こんにちは！！スタッフのやまもとです(^^)/
もうすぐ春！！春は旬の美味しい食べ物もたくさんありますね♪
美肌や健康、アンチエイジングのためには、季節ごとの栄養バランスの
よい食べ物を摂ることが大切です！
冬のダメージ、寒暖差、紫外線、花粉など肌によくない環境があるので
内側からの美肌作りをお勧めいたします(^^)/
まずは「グリーンアスパラガス」
穂先に含まれるルチンはポリフェノールの一種です。
また、強い抗酸化作用を持つビタミンEも豊富なんです♪
毛細血管を丈夫にし、新陳代謝をあげ、肌のターンオーバーに効果的ですよ！
そして「菜の花」
春野菜の中ではビタミンとミネラルが群を抜いて豊富です！
特にビタミンCは豊富に含まれ、コラーゲンの生成を助け
シミ、しわ、肌荒れの改善にとっても効果的ですよ(^^♪