2025.02.02.18:52疲労感Max…コメント(0)スタッフ日記皆さん、こんばんわ!スタッフ「たけや」です。最近、『疲れやすい…』と感じてます調べると…こんな結果が疲れが取れない原因には、睡眠不足や食生活の乱れ、運動不足、ストレス、ホルモンバランスの乱れ、自律神経の異常などがあります。また、姿勢の歪みも疲れやすさや疲れが取れにくさに影響する可能性があります。自分に足りないのは、【睡眠不足や食生活の乱れ、運動不足】ですねw食事の改善と睡眠をとるようにしていきます!!『豚肉と果物』が完全に不足してるので…疲れにくい身体作りと体力を付けていきますw
皆さん、こんばんわ!スタッフ「たけや」です。最近、『疲れやすい…』と感じてます調べると…こんな結果が疲れが取れない原因には、睡眠不足や食生活の乱れ、運動不足、ストレス、ホルモンバランスの乱れ、自律神経の異常などがあります。また、姿勢の歪みも疲れやすさや疲れが取れにくさに影響する可能性があります。自分に足りないのは、【睡眠不足や食生活の乱れ、運動不足】ですねw食事の改善と睡眠をとるようにしていきます!!『豚肉と果物』が完全に不足してるので…疲れにくい身体作りと体力を付けていきますw
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