こんにちは！スタッフのやまもとです(^^)/
秋は「実りの秋」とも言われるほど、食べ物が美味しい季節ね♪
秋の味覚は、美容にも効果的な食材が揃っているのをご存じですか。
これからの乾燥に季節に備え、秋の味覚を積極的に摂りましょう！
今回ご紹介するのは「ぶどう」
ぶどうは欧州では「畑のミルク」と呼ばれているほど栄養素が豊富な果物です(^^)/
ビタミンA、B2、B6、Cなど美肌に効果のあるビタミン類が豊富に含まれていて
アントシアニン、レスベラトロール、タンニンなどさまざまなポリフェノールが
多く含まれているので抗酸化作用にて、シミやシワを防ぐアンチエイジング効果が！！
その中でもレスベラトロールはコラーゲンの減少を防ぐことで
肌のシワやたるみを抑制する作用あるんです！ブドウで秋もキレイを保ちましょう！