こんにちは！！スタッフのやまもとです(^^)/
夏に疲れた身体を癒し、美容・健康にうれしい効果が
ある秋の味覚が数多くありますね♪
たっぷりの栄養素を含む食べ物をおいしく楽しめる季節です(^^)/
そんな食材をご紹介しますね♪
まずは「かぼちゃ」
秋が旬のかぼちゃは、ビタミンAやビタミンEが豊富です♪
肌の老化を引き起こす原因となる活性酸素を除去してくれます(^^)/
またビタミンAは皮膚の細胞再生を促してくれるので
肌のハリを保つ効果も期待できますよ♪
次に「栗」
美肌に欠かせないビタミンCはもちろん、ビタミンB1、B2、肌荒れに効く
ビタミンB6のほか、葉酸なども含まれている
女性が喜ぶ美容成分の宝庫なんです！！