こんにちは！！スタッフのやまもとです(^^)/
まだまだ暑いですが。これから秋！！
夏の強い紫外線によって肌がダメージを受け、その影響がだんだんと
肌に現れ秋に最も栄養を蓄える「旬」の食材の「美容効果」をご紹介します♪
秋の代表的な魚といえばサンマですよね！！
サンマには、私たちの体の中で吸収しやすい良質のタンパク質が豊富に含まれています(^^)/
タンパク質の成分のおよそ３０％はコラーゲンでなので、コラーゲンが不足すると
肌の弾力が落ち、シワ・たるみの原因に…皮膚表面が栄養不足になり
シミ・くすみの原因になります。
そんな大事なコラーゲン、実は加齢とともに体内から減少していってしまうので
ぜひ秋は、サンマの良質なタンパク質で、効率良くコラーゲンを摂取しましょう！