こんにちは！！スタッフのやまもとです(^^)/
夏は暑いので、冷たくサッと食べやすい素麺やお蕎麦など
摂取する栄養素が偏ってしまうのも夏バテの原因の一つなんです…(;^ω^)
夏バテを予防するためには、タンパク質やビタミン、ミネラルなど
他の栄養素も積極的に摂ることが大切です！！
豚肉はアッサリとしていて、食べごたえが魅力のお肉ですね(^^)/
牛肉と比べると、安価なので食べやすいところもおススメ♪
しかも、牛肉と同じようにタンパク質やビタミン、鉄分が豊富で
特に疲労回復効果のあるビタミンB1が豊富に含まれているので
夏バテ予防・解消にはうってつけの食べ物なんです(^^♪
そして、どうしても夏バテ気味で食欲が湧かない場合は
香辛料を活用するのも一つの手ですよ♪
香辛料で食欲が刺激されれば、夏バテ気味でも
美味しく食事を楽しむことができると思います!(^^)!