こんにちは！！スタッフのやまもとです(^^)/
夏は紫外線や暑さで肌にダメージを受けやすい季節ですね♪
そんな時は旬の野菜や果物を積極的に摂ることで美肌を保つことができるんです(^^♪
積極的に摂取することで、紫外線や暑さによるお肌のダメージを軽減しましょう！
今回は果物中心でご紹介します♪
まずは「スイカ」
スイカは水分が多く含まれており、体の水分補給にとっても役立ちます。
またリコピンやビタミンCも含まれており、その抗酸化作用でお肌を
紫外線ダメージから守る効果もありますよ♪
そして「パイナップル」
パイナップルにはビタミンCやビタミンB群が豊富に含まれており、お肌の健康を保ちます♪
酵素のブロメラインが消化を助け、腸内環境を整えることで美肌にも繋がりますよ(^^♪
夏の果物を楽しみながら、美容効果を実感してみてくださいね(^^)/