こんにちは！！スタッフのやまもとです(^^)/
もうすぐ、イヤァ～な梅雨の時期ですね(;'∀')毎日雨や曇り空で体も心も
どんよりしがちな季節です…そんな時、食べ物から体に良いものを
摂り入れましょう♪
胃腸を元気にしてくれるものとして
シナモン、黒胡椒、山椒、唐辛子などの香辛料がおススメです(^^♪
また胃腸の湿気を取り、利尿を促す食材としては
さやいんげん、そら豆、枝豆などの豆類がいいですよ(^^)/
蒸し暑く、しかも雨が多いこの時季。体も頭もだるくなりがちですが
そんな時こそ、胃腸を温めてあげる生活を意識して、スッキリ気分で
梅雨を乗り切りましょう！！