こんにちは！！スタッフのやまもとです(^^)/
初夏にあたる5月は紫外線が真夏並みに厳しくなるのはご存じでしょうか？
紫外線への意識が高まる真夏に比べて、5月はうっかり忘れてしまいがち…
美容のためにも、実はこの時期からの紫外線対策が大切です。
日焼け止めを塗ったり、日傘やサングラスを使ったり…外からの予防にプラスして
内からもケアする「食事」にも気を付けたいですね(^^)/
日焼け対策に効果的なものは、抗酸化作用の強い成分をもつ食材がおススメです♪
特に「トマト」には、多くのリコピンが含まれます。
太陽の光を浴びて育つ植物は、太陽の強い紫外線から身を守るために
自分自身の中に抗酸化力のある成分を高めるので、リコピンは、ビタミンEの
100倍の抗酸化力があるとも言われているようですよ(^^♪