こんにちは!!スタッフのやまもとです(^^)/
今回は「旬を迎えた春野菜の美容効果」についてです!
春野菜は、冬に溜め込んでしまった、身体に必要ないものの排出を
助けるデトックス効果がありますので、ご紹介いたします♪
まずは「筍(たけのこ)」
筍は、疲労回復のビタミンとも呼ばれるビタミンB1が豊富です。
カリウムやミネラル、食物繊維が豊富に含まれているため、腸内を綺麗に、
むくみを予防する効果にも優れていますよ♪
また、老化防止に効果的な成分も含まれているため、 若々しく
健康的なお肌を作るともいわれています(^^)/
そして「そら豆」
ビタミンB2が豊富に含まれているため、髪や爪を健康に保ち、
お肌のターンオーバーを正常にする働きがあります。
また、亜鉛や鉄分等のミネラルも豊富に含まれているので
貧血の予防にも効果的ですよ(^^♪
今回は「旬を迎えた春野菜の美容効果」についてです!
春野菜は、冬に溜め込んでしまった、身体に必要ないものの排出を
助けるデトックス効果がありますので、ご紹介いたします♪
まずは「筍(たけのこ)」
筍は、疲労回復のビタミンとも呼ばれるビタミンB1が豊富です。
カリウムやミネラル、食物繊維が豊富に含まれているため、腸内を綺麗に、
むくみを予防する効果にも優れていますよ♪
また、老化防止に効果的な成分も含まれているため、 若々しく
健康的なお肌を作るともいわれています(^^)/
そして「そら豆」
ビタミンB2が豊富に含まれているため、髪や爪を健康に保ち、
お肌のターンオーバーを正常にする働きがあります。
また、亜鉛や鉄分等のミネラルも豊富に含まれているので
貧血の予防にも効果的ですよ(^^♪